Crossfit o el triunfo del entrenamiento militar
La primera vez que Greg Glassman probó una de las series de ejercicios que había creado para entrenar a la[…]
La primera vez que Greg Glassman probó una de las series de ejercicios que había creado para entrenar a la Policía de Santa Cruz (California) vomitó. Minutos después, convenció a su vecino de someterse a esa rutina y casi sufre el mismo efecto. Consistía en una secuencia de propulsores y ?pull-ups? que bautizó como ?Fran? y que integró como parte de los WOD (?Workout of the day?, traducido en entrenamiento del día) con los que buscaba simular los sentimientos de los combatientes en una situación real. De este modo, logró captar la atención de muchos deportistas que, como él, no habían conseguido que nada les sedujera del todo hasta entonces. Había nacido el CrossFit. ?Aún tenemos un cerebro primitivo que se siente bien cuando logra acabar el entrenamiento. En nuestro día a día encontramos pocos retos que nos obliguen a dar el 100%. Vivimos muy cómodos y el ser humano está diseñado para superar pruebas. Con esta actividad cada día encontramos la satisfacción de haber dado todo, aceptando quienes somos y hasta donde llegamos, arropados por un ambiente que no juzga y que apoya para evolucionar?, explica el Head Coach de CrossFit Singular Box, Aarón Cordero.
